”人生100年時代” という言葉も定着しはじめた昨今、長生きするなら「元気でいたい」という健康寿命への意識の高さが出始めている。今後の人
生を楽しく生きていく上で「健康の秘訣」や「人生を楽しむ秘訣」など ”人生100年時代” を謳歌するためのアドバイス的な講話と健康体操教室
を開催します。
健康体操教室
第4回ライブ配信開催日：11月20日（日）午前10：00～
いわきインターネット放送
健康体操教室/YouTubeライブ
ライブ配信を見逃した場合、第1回から第3回までの介護の講話/健康体操教室のアーカイブ映像をご覧いただけます。
◎介護の講話・健康体操教室（3回開催：6月・9月・10月・12月予定）
《介護の講話》
7月3日・9月25日・12月4日（3回開催予定：変更有）
内容：「身体介護」「生活援助」「その他の支援」
ご家族がきっかけではじめて介護に向き合う方がほとんどかと思いますが、介護で何をしたらいいのか、どのようなサービスがあるのかわから
ない、なにから調べていいのかわからない事などをわかりやすくした話をお聞きします。
《健康体操教室》
7月3日・9月25日・12月4日（3回開催予定：変更有）
内容：年齢とともに衰えてしまう体力や身体機能を少しでも維持向上
歩行や椅子からの立ち上がりなど日常での動作をしやすくするほか 集まって一緒に運動をすることがコミュニケーションの増加や楽しさにつ
ながります。
《減塩レシピ・料理体験》
10月9日
内容：野菜をたっぷり使い、素材の味を活かしたレシピを体験する
